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黑豆糯米豆浆女性滋阴美容养颜

发布时间:2019-10-18 01:58:49 阅读: 来源:信号灯厂家

女性需要调养,多吃一些美容养颜的食物哦,当然食物的种类是有很多的呢,女性滋阴健脾美容的食物有很多,就应该从豆制品开始补给,豆浆是女性的不错选择,下面就来介绍适合女性美容养颜的黑豆糯米豆浆的做法吧。

黑豆糯米豆浆

黑豆糯米豆浆所需材料

主要食材黑豆、糯米、白糖

黑豆糯米豆浆的做法

1、黑豆入水浸泡8小时,捞出洗净;糯米洗净泡软。

2、将黑豆、糯米放入全自动豆浆机中,添加水搅打成豆浆。

3、过滤,加入适量白糖调匀即可。

黑豆糯米豆浆的功效与作用

黑豆与糯米都是很重要的滋补食材,两者完美的搭配能够补肾滋阴、乌发美容、健脾和胃。所以这款黑豆糯米豆浆非常适合女性,特别是更年期盗汗的女性饮用。黑豆具有补血安神、补肾滋阴、消肿下气、滋阴润肺、活血利水、养肝明目、乌发美容的功效。 这样的豆浆搭配可以有补血安神的作用,同时还可以滋阴补肾的哦,具有健脾养胃的作用,可以润肠通便,具有养肝明目的作用哦,大家平时的时候不妨试试这样的吃法吧,可以让你变得更加的美丽。

黑豆糯米豆浆的具体的做法和它的营养价值,大家都了解了吧,经常吃这样的食物的人群可以起到保健的作用,最重要的是它具有调节人体免疫力的作用,女性滋阴健脾美容养颜。而且还有养虚养衰老的功效和作用,大家可以放心的食用。

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